ヨガ/運動不足で悩む主婦・大人・シニアの方へ!ストレス解消と健康増進を実感しませんか?

今話題のヨガを体験してみませんか?

運動不足で悩む主婦・大人・シニアの方へ!ストレス解消と健康増進を実感するヨガレッスンに挑戦しませんか?只今キャンペーン実施中!今なら入会金が即日入会で5000円→3000円に!専用駐車場完備でアクセスも抜群!経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、無理のない負荷で楽しめるレッスンを提供します。リラックスできる空間で心身のバランスを整え、健康な生活を手に入れましょう。今こそ、自分自身への投資のチャンスです。

こんなことに悩んでいませんか?

■運動不足で悩んでいる主婦の方:家事や育児に追われていて運動する時間が取れない、体力や健康状態の低下を感じている
■ストレスで悩んでいる大人の方:仕事や家庭の忙しさで運動する時間がなくなってしまっている、体力や健康状態の低下を感じている
■運動不足で悩んでいるシニアの方:年齢による体力の低下や健康状態の悪化を感じているが、無理な運動はできない、リラックスできる場所で健康を維持したい

悩みをヨガで解決してみませんか?

当スタジオでは運動不足で悩む主婦・大人・シニアの方々に向けたヨガレッスンを提供しています。ストレス社会や忙しい日常から離れ、心身のリラックスと健康増進を実感しませんか?経験豊富なインストラクターが無理のない負荷で楽しめるレッスンを提供し、初心者や未経験者でも安心して始められます。リラックスできる空間で心身のバランスを整え、健康な生活を手に入れましょう。

レッスン内容

【リラックスできるヨガレッスン】
ターゲット層である主婦・大人・シニアの方々には、リラックスできるヨガレッスンが提供されます。日常のストレスや疲れを癒し、心身のリフレッシュを図ることができます。ヨガのポーズや呼吸法を通じて、深いリラックス状態に入り、心地よい時間を過ごすことができます。また、ヨガのレッスンは穏やかな雰囲気で行われるため、心地よい空間で自分自身と向き合い、リラックスしながら健康をサポートすることができます。

【無理のない負荷で楽しめるレッスン】
未経験者や初心者にもオススメのヨガレッスンです。ヨガは無理なく行える運動であり、個々の体力や柔軟性に合わせたポーズや動きを行います。インストラクターが丁寧に指導し、無理なく自分のペースで取り組むことができます。無理な負荷をかけずに楽しみながらヨガを行うことで、体力や柔軟性の向上、ストレス解消、心身のバランスの調整など、様々な効果を得ることができます。

【身体のことを知り尽くしたインストラクターが行うレッスン】
経験豊富なヨガインストラクターが指導いたします。身体の仕組みや動きについて豊富な知識を持ち、個々の参加者の体の状態やニーズに合わせたレッスンを提供します。正しいポーズの取り方や呼吸法の指導により、効果的なヨガが受けられるのは勿論、参加者の安全を最優先に考え、適切なアドバイスやサポートを行います。身体のことを知り尽くしたインストラクターが効果的なヨガの実践をサポートします。

思いついたら挑戦してみましょう!

改めて運動不足で悩んでいる方々へ、ヨガをおススメします!ストレス社会や忙しい日常から離れ、心身のリラックスと健康増進を実感しませんか?北鴻巣駅徒歩2分のスタジオダンスウェーブでは、リラックスできるヨガレッスンを提供しています。特典として入会金が即日入会で5000円→3000円になり、専用駐車場も完備しています。初心者や未経験者でも無理なく楽しめるレッスンで、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。心地よい空間で自分自身と向き合い、健康な生活を手に入れましょう。迷っている方も、ぜひ一歩踏み出してみてください。ヨガの素晴らしさを体験し、心身の変化を感じていただけることをお約束します。今なら特典もご用意していますので、お得な機会をお見逃しなく。ぜひ、私たちと一緒にヨガの世界へ足を踏み入れてみませんか?お待ちしております。

プライベートレッスン

スタジオダンスウェーブは、北鴻巣駅から徒歩2分の場所に位置する、プライベートレッスンに最適なヨガスタジオです。指導経験豊富なインストラクターが複数所属しており、ご自身のご都合に合わせてプライベートな空間で集中して受講することができます。ヨガのプライベートレッスンは、グループレッスンとは異なり、一人ひとりに合わせたカスタマイズされたプログラムを提供することができます。また、インストラクターが常に目の届く範囲にいるため、個別のアドバイスを受けることができます。自分に合ったプログラムを組んでもらえるため、初心者から上級者まで、どなたでも受講可能です。

当スタジオのインストラクターは、指導経験豊富で、ヨガのポーズや呼吸法に精通しています。また、プライベートレッスンでしかできない特徴として受講者の体調や目的に合わせたプログラムを組むことができます。プライベートレッスンならではの、個別のアドバイスを受けながら、自分自身の体と向き合うことができる。そんな時間を過ごしてみませんか?

スタジオは、プライベートな空間で受講することができるため、周りを気にせずに集中して受講するのは勿論、自分自身の体と向き合い、心身ともにリラックスすることができます。プライベートレッスンを受講して、自分自身の体と向き合い、心身ともにリラックスしてみませんか?ご予約はご希望の講師を選んでいただき、お電話、またはプライベートレッスン予約フォームよりご予約ください。

インストラクター/尾崎敦司

■毎週月曜 9:00~10:00 月曜ヨガクラス
■毎週月曜 9:00~10:00 木曜ヨガクラス

私のヨガはハタヨガをベースにしています。参加者は20代~70代と幅広く、女性が中心ですが男性の受講者も大丈夫です。日々の生活に追われてしまうと、呼吸が浅くなりがちです。無意識にしている呼吸を、あえて意識してする事で、集中力が高まったり、身体に対する感覚が洗練されたりします。

呼吸に合わせてゆっくりとポーズをとって、その体勢になった時にどんな感覚がするかを観察しましょう。
その意識は普段の動きにも活かされますので、ヨガと日常動作がリンクしていきます。慌ただしい日常から少し離れて、ご自身の心と身体に向き合いましょう。・呼吸に合わせて動く事・観察する事。この二つを大切に考えていますので、難しいポーズは組み込みません。ヨガ未経験の方・身体の硬い方・運動不足の方でも安心してご参加いただけます!

【スタジオより】
男性がヨガの先生と聞いたときにもしかしたら少し抵抗がある方もいらっしゃるかもしれません。しかし尾崎先生はとにかく女性ウケがとてもよい先生で受講者のほとんどが女性です。
細やかな心配りから気遣いまでとにかく丁寧を兼ね備えたインストラクターであることは間違いありません! 仕事を選ぶ基準は『粋であるか否か』というポリシーをもっているそうで、疑問や質問なども大歓迎です。ヨガ初心者の方でも安心で、某大手ストレッチ店に10年勤務のベテランでヨガクラスは勿論の事、パーソナルレッスンも可能です。是非お問合せ下さい。

グループレッスンのご予約は24時間こちらより受け付けております。操作が分からない方はお電話(050-5316-6163)、お問合せフォームからもご予約・お問合せ可能です。

 

インストラクター/KENTOP

■毎週月曜 9:30~10:30 水曜ビギナーヨガクラス

初めまして!
当スタジオでヨガのインストラクターとして勤務している「加藤建人」です!
このクラスでは超入門のヨガクラスになっており、固まった体をほぐし、日常をより健康的にする事を目的にしています。

コロナ禍における在宅ワークでの運動不足や、姿勢改善、血流の循環などに効果絶大です。
レッスンの強度も生徒さんの年齢層によって調整していきますし、何よりビギナークラスということでこれからヨガを始めたいけど回りの方々に付いていけるか不安などレッスンの難易度に不安がある方にはかなりオススメのクラスになります。

内容には私が独自に考えた動きも取り入れております。
YouTubeでもヨガの動画は今や沢山配信されていますが、やはり直接インストラクターに教えてもらって行うヨガは間違いなく効果が違うはずです。

最初誰でも初心者!!
是非1度体験にお越しください。
お待ちしています!!

グループレッスンのご予約は24時間こちらより受け付けております。操作が分からない方はお電話(050-5316-6163)、お問合せフォームからもご予約・お問合せ可能です。

 

こんな方々におススメです!

【リラックスできるヨガレッスン】

・日常のストレスや疲れを癒し、心身のリフレッシュを図ることができる。家事や育児の疲れを癒し、リラックスした時間を過ごすことができます。

・仕事や家庭の忙しさからくるストレスや疲れを解消し、心身のリラックスを促進することができるので忙しい日常から離れ、自分自身と向き合う時間を持つことができます。

・年齢による体力の低下や健康状態の悪化を緩和し、リラックスした状態で健康をサポートします!身体の不調や痛みを軽減し、健康な生活を送ることができます。

【無理のない負荷で楽しめるレッスン】

・運動不足を解消し、体力や柔軟性を向上、無理なく楽しみながら運動することで、健康的な体を作り上げることができます。

・忙しい日常においても無理なく取り組むことができるため、運動不足を解消し、ストレスを軽減、健康的な生活を送るための基盤を作ることができます!

・無理な負荷をかけずに運動することで、体力や柔軟性を維持・向上、関節の痛みや筋力の低下を軽減し、健康な老後を迎えることができます。

【身体のことを知り尽くしたインストラクターが行うレッスン】

・正しいポーズの取り方や呼吸法の指導により、効果的なヨガの実践が可能となります。また体の状態やニーズに合わせたレッスンを受けることで、効果的に体力や健康をサポートします。

・経験豊富なインストラクターによる指導により、安心してヨガを行うことができます。正しい姿勢や動きを学び、効果的な運動を行うことで、体力や柔軟性の向上、ストレス解消、心身のバランスの調整などを実感できるのも当スタジオのヨガレッスンの特徴です。

・身体の不調や痛みに対して適切なアドバイスやサポートを受けることができます。