maiko ヨガ

🙌かたくても大丈夫!👍

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studiodancewaveでヨガを

担当していますmaikoです☺

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ヨガは柔らかくないとダメ、

そんなイメージありませんか??

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ヨガはかたいからダメとか

柔らかいから良いとかではありません✨

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いつもより少しほぐれた状態を

目指していけば十分です😁

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身体をほぐすことで

心をほぐす、そんなクラスをしています🎵

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最初はかたかった男性も

続けるうちに柔らかくなりました😆🎶

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柔軟性は気にせず!気軽にチャレンジしてみましょう🙌🎵

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