こんにちは☀️
studio dancewave、Aliceです🌸
お庭でラジオ体操！
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
自粛中の運動不足解消にラジオ体操…
子供の頃ってなんとなくやってたけど、大人になって真面目にやってみると意外と感覚が違います。身体のいろんなところに効いてる感じ💦
お庭でも、家の中でもできるので良いと思います^ – ^
それから、やっぱり 音楽に合わせて身体を動かしてみて下さい😁
踊る！なんて思わなくてもいいので、軽〜く♪ TVのCMに合わせて動くだけでも、いいと思います。
こんな中、やっぱり思ったのは、リズムに合わせて動いたり踊ったりするのは、身体だけじゃなくて、心もリラックスして柔らかくしてくれるのかな〜って🌸
早く、みんなに会いたいです。
それまで、皆さまもう少し、自分なりの工夫をしながら元気にお過ごし下さいね✨
早く またSweet Angelsの笑顔が見られるのを楽しみに待ってます❤️
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