☆Alice 先生💃

こんにちは☀️

studio dancewave、Aliceです🌸

お庭でラジオ体操!

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

自粛中の運動不足解消にラジオ体操…

子供の頃ってなんとなくやってたけど、大人になって真面目にやってみると意外と感覚が違います。身体のいろんなところに効いてる感じ💦

お庭でも、家の中でもできるので良いと思います^ – ^

それから、やっぱり 音楽に合わせて身体を動かしてみて下さい😁

踊る!なんて思わなくてもいいので、軽〜く♪ TVのCMに合わせて動くだけでも、いいと思います。

こんな中、やっぱり思ったのは、リズムに合わせて動いたり踊ったりするのは、身体だけじゃなくて、心もリラックスして柔らかくしてくれるのかな〜って🌸

早く、みんなに会いたいです。

それまで、皆さまもう少し、自分なりの工夫をしながら元気にお過ごし下さいね✨

早く またSweet Angelsの笑顔が見られるのを楽しみに待ってます❤️

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