☆ヨガ 尾崎先生🧘‍♂️

こんにちは。

スタジオダンスウェーブで、ヨガのクラスを担当している尾崎です。

ヨガをしたけど、全然柔らかくならなかった。

よく聞く声です。

そういう方は、ポーズが主役になってしまって、自分の身体が脇に追いやられていたのではないかと思います。

あくまで主役は自分の身体ですよ。

自分の身体を心地よく動かす為の手段の一つでしかないですから、ヨガのポーズなんて。

そう思う一方で、ヨガのポーズが僕の身体に与えてくれた影響は少なくないのも事実です。

ヨガのポーズって、日常生活ではしない動きも多いです。

そういった動きをあえてする事で、

『自分の身体は、何が出来て・何が出来ないのか』という、自分の身体の性能を知る事に繋がります。

矛盾してるのは分かっています。

でも、相反する二つの事があったとして、どちらかに偏るのではなく、ちょうどを探して折り合いをつけるの好きなんです。

ヨガでは調和をとる、なんて言いますよね。


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